Este año ofrecemos el nuevo sistema de entrenamiento de fuerza y resistencia "Body Pump". Es una actividad física grupal que combina diferentes ejercicios de musculación al ritmo de la música. Las clases estan preparadas para trabajar los grupos musculares mas importantes.
Mejora la fuerza y la condición física en general
Modela y tonifica los musculos
Protege los huesos y articulaciones de lesiones
También ofrecemos el Método Hipopresivo que presenta importantes beneficios para la salud y permite a los deportistas:
Disminuir el perímetro abdominal
Incrementar su rendimiento
Prevenir lesiones articulares, musculares y viscerales
Mejorar los problemas de espalda
Ayuda a prevenir la incontinencia urinária
Aumentar la capacidad respiratoria