Enguany oferim el nou sistema d'entrenament de força i resistència "Body Pump". Es una activitat física grupal que combina diferents exercicis de musculació al ritme de la música. Les classes están preparades per treballar els grups musculars més importants.
Millora la força i la condició física en general
Modela i tonifica els músculs
Protegeix els ossos i articulacions de lesions
També oferim el Mètode Hipopressiu, que presenta importants beneficis per la salut i permet als esportistes:
Disminuir el perímetre abdominal
Incrementar el seu rendiment
Prevenir lesions articulars, musculars i viscerals
Millorar problemes d'esquena
Ajudar a prevenir la incontinència urinària
Augmentar la capacitat respiratòria