04 Març 2013

Gimnàs

Classes i horaris.

Classe Step: Classe de dificultat mitjana, que utilitza el step per augmentar el treball cardiovascular i muscular, consta de dues parts : 1.- Treball Aeròbic 2.- Treball Muscular Classe de Tonificació : Classe de dificultat mitjana, que consta d'un escalfament aeròbic amb coreografia senzilla i divertida, per suar sense que un se'n adoni. I d'una segona part de treball muscular complert. Gimnàsia Dolça: Classe molt suau dirigida a persones grans que vulguin conservar la forma física o millorar-la, si han aparegut els primers problemes de mobilitat per malalties com osteoporosis, artrosis, etc... Dansa del Ventre: Activitat dirigida a reforçar la musculatura abdominal, millora del sol pèlvic ( per prevenir o tractar les pèrdues d'orina ) i modelar la figura. Amb un ambient distés i agradable. Classe Especial Nois : Classe molt forta dirigida a persones que vulguin millorar la forma física i el rendiment. Si t'agrada suar, és la teva classe. Consta de dues parts: 1.- Entrenement Físic. 2.- Treball Muscular.

ARTICLES MÉS VISITATS

ARXIU

CATEGORIA

ENLLAÇOS