El Recó de l'Avi

l’Avi del Barça
ET CONVIDA

Participa i guanya un cap
de setmana a les nostres
instal·lacions

Participar
TREKKING de l’ALT BERGUEDÀ
Instagram Facebook

Actualitat

07 Novembre de 2014

Horari Gimnàs

Noves Activitats

Gimnàs
Enguany oferim el nou sistema d'entrenament de força i resistència "Body Pump". Es una activitat física grupal que combina diferents exercicis de musculació al ritme de la música. Les classes están preparades per treballar els grups musculars més importants.

    Millora la força i la condició física en general

      Modela i tonifica els músculs

        Protegeix els ossos i articulacions de lesions

També oferim el Mètode Hipopressiu, que presenta importants beneficis per la salut i permet als esportistes:

    Disminuir el perímetre abdominal

      Incrementar el seu rendiment

        Prevenir lesions articulars, musculars i viscerals

          Millorar problemes d'esquena

            Ajudar a prevenir la incontinència urinària

              Augmentar la capacitat respiratòria