15 Setembre de 2015
Horari GimnàsNoves activitats
GimnàsUn espai que el pots fer teu per a mantenir la forma; on l'esport i el benestar conflueixen per a que disposis de les intal·lacions esportives en funció de les teves necessitats.
O també a través d'activitas dirigides.
Mètode Hipopressiu - BodyPump - Tonificació - Entrenaments dirigits personals - Training -Pilates-Ioga - Interval Training - Dansa del Ventre - Funky Junior - Activitats infantils i com a NOVETAT:
SPINNING
Disposem d'una nova zona d'spinning amb diverses opcions d'ús de l'espai i la maquinaria en funció de les teves necessitats.
1. Esportista professional: Amb el teu equip o de forma ...
07 Novembre de 2014
Horari GimnàsNoves Activitats
GimnàsEnguany oferim el nou sistema d'entrenament de força i resistència "Body Pump". Es una activitat física grupal que combina diferents exercicis de musculació al ritme de la música. Les classes están preparades per treballar els grups musculars més importants.
Millora la força i la condició física en general
Modela i tonifica els músculs
Protegeix els ossos i articulacions de lesions
També oferim el Mètode Hipopressiu, que presenta importants beneficis per la salut i permet als esportistes:
Disminuir el perímetre abdominal
Incrementar el seu rendiment
...
07 Setembre de 2013
Gimnàs Curs 2013/2014Classes i horaris
GimnàsSTEPS: Treball d'intensitat mitja-alta que incorpora moviments per sobre i al voltant de l'step per millorar la coordinació.
ZUMBA: Ball a base de música llatina amb estructures coreogràfiques molt senzilles. Ideal per a passar-s'ho bé.
INTERVAL: Combinació d'intervals de treball cardiovascular i muscular amb l'objectiu de millorar la resistència i la força general.
PILATES: Exercici de tonificació corporal i d'activitat de cos-ment. Reeduca i corregeix mals hàbits posturals, incrementa el to muscular i millora la coordinació i la flexibilitat.
GIMNÀSTICA DOLÇA: Treball...
05 Març de 2013
Personal TrainerClasse amb Entrenador Personal
GimnàsClasse grupal dirigida per un entrenador personal diplomat, que constarà de 2 parts:
1.- Escalfament i treball muscular dirigit per a tot el grup.
2.- Treball individual de cada pla d'entrenament.
Preu Classe Única : 25 € / mes.
Preu Classe Socis amb quotes de 2 o 3 dies : Quota + 3 € / mes.
Preu Pla d' Entrenament : 10 € ( Cada pla que es faci )
Preu Pack Dieta + Pla d' Entrenament : 25 € ( Cada pla que es faci )
Dietes:
- Per Perdre Pes : Dieta personalitzada segons el problemes de salut que pugui tenir la persona i la tolerància als aliments...
04 Març de 2013
GimnàsClasses i horaris.
GimnàsClasse Step:
Classe de dificultat mitjana, que utilitza el step per augmentar el treball cardiovascular i muscular, consta de dues parts :
1.- Treball Aeròbic
2.- Treball Muscular
Classe de Tonificació :
Classe de dificultat mitjana, que consta d'un escalfament aeròbic amb coreografia senzilla i divertida, per suar sense que un se'n adoni. I d'una segona part de treball muscular complert.
Gimnàsia Dolça:
Classe molt suau dirigida a persones grans que vulguin conservar la forma física o millorar-la, si han aparegut els primers problemes de mobilitat per malalties com osteop...
- 09 Juny de 2020
Obertura - 13 Octubre de 2016
Menú del Bolet 2016 - 06 Gener de 2016
L'Avi amb l'ESCAC - 16 Desembre de 2015
Promoció Transport a Pistes - 03 Desembre de 2015
La Cuina del Berguedà - 29 Setembre de 2015
El Menu del Bolet - 15 Setembre de 2015
Horari Gimnàs - 01 Setembre de 2015
Menú per a Grups - 21 Gener de 2015
La Cuina de la Caça i la Tòfona - 22 Desembre de 2014
Fia-Faia
- Noticies
- Hosteleria
- Gastronomia
- Senderisme
- Spa Centre d' Estètica i Benestar
- Menús
- Hotels Amics
- Ofertes
- Festes
- Gimnàs
- Juny 2020
- Octubre 2016
- Gener 2016
- Desembre 2015
- Setembre 2015
- Gener 2015
- Desembre 2014
- Novembre 2014
- Setembre 2014
- Juliol 2014
- Maig 2014
- Febrer 2014
- Gener 2014
- Octubre 2013
- Setembre 2013
- Agost 2013
- Juliol 2013
- Maig 2013
- Abril 2013
- Març 2013
- Febrer 2013
- Gener 2013
- Desembre 2012
- Novembre 2012
- Octubre 2012
- Setembre 2012
- Agost 2012
- Club del Sabor del Berguedà
- Hostalaria i Turisme del Berguedà
- Turisme del Berguedà
- Club d' Esquí Coll de Pal
- Ajuntament de Guardiola de Berguedà
- La Cuina del Bolet del Berguedà
- Indòmit Centre d' Aventura
- Guies de Muntanya
- Patrimoni Cultural
- Horaris Autobusos
- Parc Natural Cadí-Moixeró
- Taxi Trail
- Residència Canina
- La Cervesa del Pedraforca
- Catalunya Qualitat Turística en Destí
- Outdoor Catalunya
- Pedratour
- La Patum
- Quads de Pagès