El Recó de l'Avi

l’Avi del Barça
ET CONVIDA

Participa i guanya un cap
de setmana a les nostres
instal·lacions

Participar
TREKKING de l’ALT BERGUEDÀ
Instagram Facebook

Actualitat

19 Maig de 2013

Gisclareny per l' Adou de Bastareny

Senderisme

114245-6412891.jpgGisclareny per l'Adou del Bastareny

Gisclareny és un bucòlic poble que gaudeix d'una de les millors vistes panoràmiques vers al Pedraforca, és un indret de postal, de comte, conserva una bellesa primitiva, humil, pregona.
La present excursió és llarga però variada i reconfortant. En ella també descobrim una de les nombroses meravelles naturals de la comarca: La Adou de Bastareny.
La primavera és época de pluges i enguany som privilegiats a poder veure com brollen les fonts, el naixement del Bastareny i els Bullidors de Sant Esteve i de la Llet. Una espectacle meravellós que no sempre es pot veure.
...

17 Abril de 2013

Sant Marc de Brocà

Senderisme

064402-9177130.jpgSant Marc de Brocà

Molt popular pujada a Sant Marc de Brocà per l'aplec anual que encara congrega a bona part de la població de Guardiola de Berguedà, el Barri de Terradellas de Bagà i la Vila de Bagà, una pujada que si bé cal tenir en compte que a partir de Sant Martí de Brocà, l'excursió pren un carisma diferent, ja que la pujada ja és constant i ferma, especialment al tram final, però que com a recompensa tindrem airades i solitaries runes de Sant Marc i la millor visió panoràmica local de la ribera de Guardiola, amb el llunyà però senyorial Pedraforca de rerefons....

17 Abril de 2013

Sant Martí de Brocà

Senderisme

062736-2153913.jpgSant Martí de Brocà

La volta a Sant Martí de Brocà és una agradable excursió de mig dia on podem aprofitar el sol de la tarda i gaudir de les explendides vistes locals sobre la ribera de Guardiola de Berguedà.
Molt popular l'excursió a l'esglesia de Sant Martí on per l'aplec de Sant Marc el 25 d'abril, festa local a Guardiola de Berguedà, es fa la missa i es beneeixen els panets de Sant Marc.
Us oferim una volta circular per fer-nos a l'idea més general d'aquestes suaus vessants soleies....

05 Març de 2013

Personal Trainer

Classe amb Entrenador Personal

Gimnàs

Classe grupal dirigida per un entrenador personal diplomat, que constarà de 2 parts:

1.- Escalfament i treball muscular dirigit per a tot el grup.
2.- Treball individual de cada pla d'entrenament.

Preu Classe Única : 25 € / mes.
Preu Classe Socis amb quotes de 2 o 3 dies : Quota + 3 € / mes.

Preu Pla d' Entrenament : 10 € ( Cada pla que es faci )
Preu Pack Dieta + Pla d' Entrenament : 25 € ( Cada pla que es faci )

Dietes:
- Per Perdre Pes : Dieta personalitzada segons el problemes de salut que pugui tenir la persona i la tolerància als aliments...

04 Març de 2013

Gimnàs

Classes i horaris.

Gimnàs

Classe Step:
Classe de dificultat mitjana, que utilitza el step per augmentar el treball cardiovascular i muscular, consta de dues parts :
1.- Treball Aeròbic
2.- Treball Muscular

Classe de Tonificació :
Classe de dificultat mitjana, que consta d'un escalfament aeròbic amb coreografia senzilla i divertida, per suar sense que un se'n adoni. I d'una segona part de treball muscular complert.

Gimnàsia Dolça:
Classe molt suau dirigida a persones grans que vulguin conservar la forma física o millorar-la, si han aparegut els primers problemes de mobilitat per malalties com osteop...